为什么有的巴西球星的状态从巅峰跌落到低谷的速度那么快？(踢足球怎么培养速度耐力？)

1.为什么一些巴西球星如此迅速地从巅峰跌入低谷？

许多巴西球员散漫、贪婪、缺乏自制力。他们依靠才华成名，成名后缺乏进取心和专业精神。

一些球员有钱后，他们的重心不在足球上，私生活受到侵蚀，沉迷于酒色，不注意保养，不努力训练，状态下滑非常快。

现代足球要求高水平的身体对抗，仅靠技巧无法很好地融合。只有坚持锻炼和自我控制，才能保持良好的竞技状态。

例如:

2007年10月17日，巴西队以5比0横扫厄瓜多尔队后，巴西球星罗纳尔迪尼奥、罗比尼奥和阿尔维斯前往里约富人区的一家迪斯科舞厅狂欢，邀请了十多名女孩。来到中国后，小罗并没有改变自己的本性。

阿德里亚诺是一位出生在巴西贫民窟的天才巨星，他无法抵挡金钱、女人和毒品的诱惑，无节制的夜总会生活让他早早跌下神坛。

巴西是足球王国。技术和身体灵活性都是世界领先的。然而，巴西球星的成名基本上是天赋异禀的（很少像c罗那样刻苦练习）。贫困家庭（大多生活在贫民窟）有钱后会花很多钱。

从小到大，如果你有钱，你就可以享受这个花花世界。沉迷于喝酒和运动，你离不开你的身体。我的健康状况一天比一天差。他们有出色的技能和强大的能力。在激烈的防守舞台上，他们往往是最脆弱的（有很多伤病）。一些来自贫民窟的人性格怪异，他们的家庭贪得无厌。我周围的朋友都不是很积极

总结就是。受伤、酗酒女性缺乏自律毁了她们。

不用说，巴西球员的足球天赋是世界上最强的，但大多数巴西球员在年少成名后，随着金钱和地位的增加，逐渐迷失自我，沉迷酒色，然后慢慢淡出人们的视线！恒大的保利尼奥绝对不是巴西最有天赋的球员，但他的职业精神和自律在巴西球员中真的很难得到！

巴西球员天赋异禀，往往在年轻时就凭借出色的技术成名。然而，由于年轻时的贫困，他们成名后开始不自律，沉迷于酒色，导致他们的体能和竞技状态下降。有很多巴西球星开局不错，结局也不错。

巴西天生的足球天赋使他们在出道时就达到了巅峰，所以一般来说，他们并不觉得有必要利用训练来保持和提高自己的状态和技术能力。与此同时，大多数球员都会沉迷于酒精和女人，他们的状态下降是不可避免的。

到处都有快速堕落，所以重点是这颗星的定义。如果是世界范围内的明星，巴西明星的天赋很高，全世界都在关注。试试另一个马尔代夫明星，如果它全部落到地下，没有人会注意它。

2.踢足球时如何培养速度耐力？

第一个回答者总结了速度，但需要补充。首先，基本速度取决于爆发力和力量。负重训练至关重要，尤其是负重深蹲。足球运动员可以大致负重100公斤至160公斤，还需要像引体向上一样同步上半身肌肉。因为足球的所谓速度更多的是0-30的短距离爆发力，更考验核心力量。我不会在健身房重复整套训练。说到耐力，基本的跑步训练和配速必须坚持。作为业余选手，一个成年人必须跑12分钟至少2500米。这样就可以完成8人的全场攻防，同步还可以增加肌肉耐力，防止受伤。我可以告诉你，大部分都是业余爱好者，12分钟很难达到2000，水平极低。

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足球的本质是变速运动，关键是要有很强的间歇加速拉开距离的能力。假设有一个月，训练方法是。第一周:每天慢跑10圈，然后做两组40米短跑，每组4次。第二周:每天慢跑8次，然后做4组40米短跑，每组4次。第三周:每天慢跑六次，然后进行六组40米短跑，每组四次。第四周:每天慢跑4次，然后做8组40米短跑，每组4次。当然，这是职业球员的训练计划。